【115.3.9】高雄廣播電台-公事好好說 ：你需要益生菌，還是需要一張「健康導航」？
【公事好好說】 主題：你需要益生菌，還是需要一張「健康導航」？
◎播出時間：3月9日（一）17:30~18:30
●主持人：鄭雅勻（中山大學醫學院學士後醫學系助理教授）
●來賓：
李 捷（中山大學資訊管理學系副教授）
劉勃佑（中山大學學士後醫學系助理教授）
你有沒有買過益生菌？
把腸道想成一座「微型城市」：
好菌像市民、壞菌像搗蛋份子；
而你每天吃進去的纖維，就是好菌的糧食。
如果壓力大、作息亂、或抗生素使用後，
這座城市就可能失衡——腸胃不適、免疫波動、疲累感也跟著來。
為什麼有人吃了很有感，有些人卻「完全沒差」？
其實你更需要一張「健康導航」：
先釐清自己的目標與風險屬性，選對策略，才不會花錢又焦慮。
本集《公事好好說》邀請兩位跨域專家用白話的方式聊到：
從腸道菌相的日常科普，到 AI 醫療的風險分層，
帶大家把「保健」變成更有證據、更有策略的選擇。
🔹 益生菌、益生質、後生元到底差在哪？（不再被名詞綁架）
🔹 哪些族群不建議自行補充？什麼時候該先問專業？
🔹 AI 在醫療像「導航」：怎麼幫忙做風險分層、減少不必要檢查？
健康不是跟風，
而是把資源用在真正有效的地方。
這一集，邀請你一起——少踩雷、少浪費，走出屬於你的健康路線。
