【公事好好說】   主題：每天都在睡，為什麼還是這麼累？

◎播出時間：2月23日（一）17:30~18:30

●主持人：鄭雅勻（中山大學醫學院學士後醫學系助理教授）

●來賓：
陳嬿今（國立中山大學護理系副教授）

你今天睡了幾個小時？
是「躺很久」，還是「真的有睡著」？
在長工時、輪班、滑手機成為日常的時代，
睡不好，好像變成一件很正常的事。
但其實，睡眠問題不只是累不累，
還和慢性病、情緒健康，甚至公共安全都有關。
本集《公事好好說》，
邀請睡眠醫學與心理健康專家陳嬿今 副教授（Dr. Annie Chen），
從臨床經驗與公共衛生角度，
陪大家一起重新認識「睡眠這件事」。
節目中，我們會聊到：
🔹 為什麼明明有睡，還是覺得累？
🔹 失眠、睡眠呼吸中止症，其實離你不遠
🔹 哪些族群特別容易睡不好，卻常常被忽略？
🔹 睡眠醫學不只是吃藥，還有哪些真正有幫助的方法？
睡眠不是奢侈，
而是身體每天自我修復的重要時刻。
這一集，邀請你一起好好睡、好好生活。

   高雄廣播電臺【線上收聽連結】官網：https://www.kbs.gov.tw/  

 重溫收聽：公事好好說 Podcasts